Jun Fan Trapping · contact et transitions
Le Jun Fan Trapping est l’un des trois volets du Jun Fan Gung Fu, l’art martial développé par Bruce Lee. Il explore le contact des bras et les transitions à courte distance. L’objectif est de lire les réactions du partenaire et de se déplacer, plutôt que de mémoriser une séquence figée.
Les bases du Jun Fan Trapping
Lire le contact
Des exercices progressifs pour percevoir la pression et la direction sans forcer sur le partenaire.
Garder sa mobilité
Relier le travail des mains au placement du corps et à la distance.
Passer d’une action à l’autre
Étudier les transitions avec les frappes ou le contrôle, selon l’exercice et le niveau du pratiquant.
Comment se déroule la progression ?
- Comprendre l’objectif de l’exercice et les consignes.
- Répéter à un rythme qui permet de garder le contrôle.
- Travailler avec un partenaire en restant attentif à ses réactions.
- Relier l’exercice aux autres dimensions du Jun Fan et du JKD.
Les exercices sont des outils d’apprentissage. Leur utilisation dépend du contexte ; la sécurité et le contrôle priment sur la recherche d’une réponse automatique.
À Mouscron/Herseaux, près de Lille, le Jun Fan Trapping se travaille dans les cours du club avec Julien et Tony. Dès 15 ans, les débutants découvrent les exercices à leur rythme. Retrouvez aussi le programme de l’Inosanto Academy pour situer cet enseignement.
Un volet du Jun Fan Gung Fu
Kick Boxing, Trapping et Grappling forment un ensemble dans notre parcours, et non trois arts séparés. Vous travaillez leurs liens progressivement ; l’équipe vous accompagne dès votre premier cours.
Commencez par un cours d’essai gratuit.
Rencontrez Julien et Tony, découvrez la pratique et choisissez votre rythme. Dès 15 ans, débutants bienvenus.
